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de autoconocimiento que te mereces
Acompañamientos
Un acompañamiento integral para conectar con tu cuerpo, ordenar tu mundo interno y avanzar hacia una mayor coherencia contigo.
Te acompañamos a través del coaching, la arteterapia (danza, dibujo, meditación y visualización creativa), algunas herramientas de la psicoterapia y el trabajo por partes (IFS). A través del coaching fijamos la demanda y atendemos objetivos.
La arteterapia y el trabajo con el cuerpo, son las herramientas estrella para que te puedas expresar, regular, ordenar tu mundo interno sin pasar por la cabeza.
El trabajo corporal es especialmente importante para las personas altamente sensibles, que también son altas capacidades (por la sobrecarga mental). La base de la alta sensibilidad reside en el sistema nervioso, por eso el trabajo corporal y la regulación son tan importantes.
Utilizamos herramientas de la psicoterapia para atender emociones, trabajar temas relacionales, temas de apego, etc. Y el trabajo con partes para ganar más coherencia interna e integrar esas todo lo que aceptas o rechazas de ti mismo. La magia está en la integración
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Conoce a Clara y reserva tu sesión
a la acción
Transforma pequeñas prácticas en bienestar real y hábitos amorosos que te cuiden en tu día a día y que puedas sostener en el tiempo.
Reprograma tus hábitos
Acompañamiento personalizado de cuatro semanas en el que te ayudo a integrar prácticas sencillas de bienestar para que se conviertan en nuevos hábitos amorosos. Trabajamos en base a cuatro pilares esenciales para que los nuevos hábitos se sostengan en el tiempo: que sean visibles, simples, agradables y satisfactorios.
La intención es que puedas comprender amablemente cómo estás funcionando: tu energía, tus ritmos y tus resistencias. A partir de ahí, las prácticas que incorporamos hacen que observarte, autorregularte y escuchar tu cuerpo dejen de ser un esfuerzo puntual y se conviertan en una respuesta natural en tu día a día.
Integramos cuerpo, mente y emoción a través de tres ejes: respirar conscientemente para regular tu sistema nervioso; meditar para estar presente y cultivar claridad; y expresar, a través de la escritura intuitiva, para conocerte y transformar patrones.
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Conoce a Antonela y reserva tu sesión
Explora lo que llevas dentro a través del cuerpo, la creatividad y la expresión, sin necesidad de ponerlo todo en palabras.
Te ofrezco un espacio terapéutico individual, seguro y cercano donde explorar tu mundo interno a través de la creatividad, la conciencia corporal y la expresión emocional.
Integro herramientas de musicoterapia, danzaterapia y arteterapia junto con prácticas de respiración consciente y meditaciones creativas para acompañarte en un proceso de autoconocimiento y bienestar. Estas prácticas favorecen una conexión más profunda contigo misma/o, ayudándote a reconocer tanto tus necesidades reales como también tus fortalezas, recursos internos y tu capacidad de autocuidado.
Cada sesión tiene un hilo conductor propio. A veces la puerta de entrada es el cuerpo; otras, una imagen, el sonido, el movimiento o la imaginación. Lo importante no es crear algo "bonito" ni tener experiencia artística, sino permitir que se manifieste aquello que está en nuestro interior y necesita que lo observemos para ser transformado o aceptado.
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Conoce a Antonela y reserva tu sesión
Conecta contigo, comprende tus emociones y descubre nuevas formas de vivir con mayor conciencia. A través del cuerpo, la respiración y la Terapia Gestalt, podrás reconocer patrones, afrontar cambios y tomar decisiones más coherentes contigo misma.
La Terapia Gestalt es una corriente de la psicoterapia humanista que pone el foco en el aquí y ahora, comprendiendo no solamente desde la mente, sino desde lo emocional, lo corporal y lo relacional. El objetivo es acompañarte a que te conozcas mejor, amplíes tu conciencia y puedas tomar decisiones más coherentes contigo misma.
Las sesiones son un espacio donde puedes hablar de lo que te inquieta, duele o confunde. Trabajaremos poniendo especial atención al cuerpo, al movimiento, la voz y la respiración como puertas de acceso a lo que no siempre se puede poner en palabras.
La Terapia Gestalt puede ser para ti si:
- Sientes cansancio emocional y sensación de estancamiento.
- Estás en una etapa de duelo, cambios o crisis (laboral, personal, de pareja)
- Vives con ansiedad, estrés o insatisfacción
- Te cuesta poner límites o priorizarte
- Repites patrones que te alejan de tu bienestar
- Quieres trabajar tu autoestima, tu identidad o tu lugar en el mundo.
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Conoce a Noelia y reserva tu sesión
Un espacio seguro para atravesar duelos, cambios y crisis personales con más presencia, compasión y conexión contigo. Te acompañamos a escuchar lo que necesitas, comprender tu historia e integrar lo que estás viviendo para avanzar con mayor calma y consciencia.
Acompañamos a personas que están atravesando duelos, cambios de rumbo o crisis personales, a habitar esos procesos vitales con mas presencia, compasión y conexión con su cuerpo.
Creamos espacios seguros y respetuosos para que aprendas a sostenerte y explores tu historia personal y el proceso de la vida.
En las sesiones encontrarás una integración de los siguientes pilares:
- CUERPO. Cuando la mente está saturada, volver al origen, a sentir y conectar con el cuerpo, para liberarnos de las tensiones y escuchar la información que tiene para darnos.
- RESPIRACIÓN. Para regular el sistema nervioso, bajar la ansiedad, y poder crear espacio interno.
-PRESENCIA. Buscamos el desarrollo de nuestra conciencia, a través de la atención, observación interna, y el silencio, para habitar las emociones sin huir.
- INTEGRACIÓN PERSONAL. Diálogo inspirado en la terapia Gestalt explorando la historia personal y los patrones, para comprender el proceso.
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Conoce a Flor y reserva tu sesión
Recupera una respiración natural y funcional para regular tu sistema nervioso, reducir el estrés y mejorar tu bienestar. A través de ejercicios respiratorios y relajación profunda, aprenderás a respirar de forma más consciente.
¿Sabías que la forma en que respiras está definiendo tu energía, tu calma y tu salud?
La mayoría de las personas respira de manera disfuncional sin saberlo y eso tiene consecuencias directas en el sistema nervioso, el sueño, la concentración y el estado emocional.
Estas sesiones están pensadas para ayudarte a recuperar tu respiración natural y funcional, y usarla como herramienta concreta de regulación y bienestar.
Combinamos ejercicios respiratorios con prácticas de relajación profunda para que los cambios se sientan desde la primera sesión.
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Conoce a Antonela y reserva tu sesión
Reconecta con tu plan álmico, descubre el origen inconsciente de las situaciones que se repiten en tu vida y recibe la guía que necesitas para alinearte con tu propósito y tus dones.
Un espacio para reconectar con tu plan álmico y comprender el origen inconsciente que opera detrás de las situaciones que se presentan en tu vida, para alinearte con tu propósito y tus dones.
Encuentra claridad en aquellas cuestiones que se repiten y cuyo origen desconoces, accediendo a la información que tus guías te muestren para comprender, integrar y aplicar estos aprendizajes en tu día a día.
Este proceso te ayudará a integrar tus dones, fortalecer tu propósito y avanzar con mayor claridad y conexión, siempre desde la presencia, la escucha y el cuidado.
Sesión de 90 minutos
Un espacio profundo de canalización y acompañamiento en el que se recibe información y se ofrecen herramientas prácticas para integrar los mensajes y aprendizajes en tu día a día.
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Conoce a Carla y reserva tu sesión
Una técnica que combina canalización y Reiki para explorar el campo energético, identificar bloqueos y reconocer las memorias asociadas, favoreciendo el reequilibrio energético integral.
Técnica que integra la canalización y el reequilibrio energético con Reiki, actuando de manera integral sobre el cuerpo. El proceso se desarrolla como un escaneo energético completo, en el cual se analizan las distintas áreas corporales para identificar bloqueos energéticos y las memorias asociadas a ellos.
A través de esta práctica, se canaliza información vinculada a la vida actual, al linaje familiar y a otras memorias energéticas, con el objetivo de restaurar el equilibrio del sistema energético. Este acompañamiento facilita la liberación de contenidos inconscientes almacenados en el cuerpo, promoviendo un flujo energético más armónico y favoreciendo el bienestar integral.
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Conoce a Carla y reserva tu sesión
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El Tarot Espejo te ayudará a comprender e identificar como tus procesos inconscientes se proyectan en tu vida.
El Tarot Espejo te ayudará a comprender e identificar como tus procesos inconscientes se proyectan en tu vida.
Esta herramienta de autoconocimiento te muestra la energía disponible para que puedas entender como avanzar y te proporcione claridad ante cualquier bloqueo que estés transitando.
No es un tarot predictivo de tu futuro que te condicione o limite tu vida, sino un trabajo de tu momento presente para que pongas foco en aquello que es necesario atender y que te responsabilices para ser totalmente soberano/a de tu vida.
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Conoce a Valentina y reserva tu sesión
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Humano
El Diseño Humano es una herramienta de autoconocimiento que te permitirá comprender tu energía, tus dones y tu gestión emocional.
El Diseño Humano es una herramienta de autoconocimiento que te permitirá comprender tu energía y sus flujos, tus dones, tu gestión emocional, tu digestión, tu descanso y que te orientará a la hora de tomar decisiones.
Es una síntesis de la Física Cuántica, la Genética, la Astrología, el I-Ching, la Cábala judía y el sistema de Chakras. Ordenando toda la información en un mapa que nos permite entender la energía de nuestra naturaleza, organizándola en cuatro tipos: generadores (generadores-manifestantes), proyectores, manifestadores y reflectores.
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Conoce a Valentina y reserva tu sesión
La Astrología, como lenguaje del Cosmos, nos ayuda a decodificar nuestro Ser, bajo la premisa: “como es arriba es abajo”.
La Astrología, como lenguaje del Cosmos, nos ayuda a decodificar nuestro Ser, bajo la premisa: “como es arriba es abajo”.
A través de la Lectura de la Carta Natal podemos descubrir cuál es nuestro código astral. Y gracias a profundizar en nuestro mapa álmico podemos recordar nuestros dones, talentos, propósitos y misiones únicas. A la vez que comprender nuestros patrones y desafíos para alquimizarlos.
Explorar tu Carta Natal es un viaje de vuelta a casa. Para recordar por qué has encarnado y para darte el permiso de ser auténticamente tú y vivir una vida que para ti tenga sentido y se sienta en propósito.
Lectura Carta Natal (120 min)
Explora el mapa de tu alma que revela tu esencia para vivir con más coherencia y autenticidad. Se entrega: Grabación y PDF de la sesión
Lectura Revolución Solar (120 min)
Conoce la energía disponible que se abre a partir de tu cumpleaños y aprovecha los aprendizajes y oportunidades que se presentan.
Se entrega: Grabación y PDF de la sesión
Lectura Sinastría (120 min)
Observa cómo interactúan vuestras 2 cartas y comprende las dinámicas, roles, desafíos y fortalezas de vuestra relación.
*Para cualquier tipo de vínculo: pareja, familia, amigos, socios
Se entrega: Grabación y PDF de la sesión
Integración de tu Carta Natal
Lectura Carta Natal (120 min) + 2 sesiones de integración (60 min/sesión)
En las sesiones trabajaremos en integrar, aquella energía de tu Carta Natal que tengas bloqueada o proyectada, a través de la astrología vivencial y el coaching somático. Incluye ejercicios, grabación y PDF de la sesión.
Conoce a Neus y reserva tu sesión
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familiares
Talleres presenciales grupales donde identificamos los patrones inconscientes de tu sistema familiar que condicionan tu vida.
Talleres presenciales grupales donde identificamos los patrones inconscientes de tu sistema familiar que condicionan tu vida. Al reconocerlos y soltarlos, puedes dejar de repetir sufrimientos heredados y abrir espacio a nuevas posibilidades.
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Masaje de movimientos lentos, firmes y conscientes que trabaja las capas más profundas del músculo y el tejido conectivo.
El masaje Deep Tissue es un masaje que a través de movimientos lentos, firmes y conscientes adaptado a cada cuerpo, se trabaja sobre las capas más internas del músculo y el tejido conectivo, invitando a las tensiones a aflojar y a los tejidos a recordar su estado natural de equilibrio.
A través de la escucha corporal, el Deep Tisue trata de entender dónde el cuerpo se protege, dónde se bloquea y qué necesita para soltar.
Es ideal para personas con estrés físico, molestias posturales, sensación de cansancio profundo y para quienes realizan actividad física intensa o desean volver a habitar su cuerpo con mayor consciencia.
Masaje Resolutivo – 60 minutos
Un masaje profundo y preciso en las zonas que tu cuerpo más lo necesitan. Ideal para soltar tensiones focalizadas y regalarte un momento de alivio y desconexión.
Equilibrio ideal – 90 minutos
La opción más elegida. Un tratamiento global de cuerpo entero que combina profundidad y fluidez para aliviar tensiones y mejorar la movilidad. Ideal si quieres una inmersión profunda y salir renovado/a desde la primera sesión.
Experiencia transformadora – 120 minutos
Un recorrido completo y minucioso por todo el cuerpo, abordando cada zona con el tiempo y dedicación que requiere. Se trabaja en capas, permitiendo que el sistema se relaje profundamente y pueda liberar cada tensión.Una experiencia para quienes buscan ir más allá del alivio y entrar en un estado de bienestar profundo y sostenido.
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La sexología es la disciplina que se dedica al estudio de la sexualidad humana en sus múltiples aspectos, tanto físicos como psicológicos y sociales.
La sexología es la disciplina que se dedica al estudio de la sexualidad humana en sus múltiples aspectos, tanto físicos como psicológicos y sociales. Abarca la reproducción, la identidad sexual y de género, la orientación sexual, y todos los factores relacionados con la sexualidad. Su objetivo principal es promover la salud sexual y la satisfacción sexual, así como ayudar a resolver problemas relacionados con la sexualidad
Terapia de pareja
Descubre otras maneras de relacionarte, dondequiera que te encuentres en tu relación, utilizaremos todas las herramientas disponibles, desde educación sexual hasta conciencia corporal, para fomentar la intimidad y el entendimiento entre tu pareja y tú. Esto incluye la resolución de crisis, pero también la formulación de un plan para el éxito en las primeras etapas de una relación. También trato problemas sexuales como vaginismo, anorgasmia, disfunción eréctil, eyaculación precoz, así como muchos otros síntomas y síndromes relacionados con las aversiones sexuales.
Terapia individual - Mujeres
Comienza un camino de autoconocimiento a través de tu sexualidad. ¿Tienes problemas para tener alcanzar el orgasmo? ¿Se ha vuelto doloroso, difícil o indeseable el sexo? ¿Simplemente quieres más de tu vida sexual? En esta terapia exploraremos tu historia personal para mejorar la relación con tu cuerpo, sexualidad y tu placer.
Educación sexual para familias
Deja atrás el tabú en torno a la sexualidad para poder criar a tus hijos integrando información real y actualizada para promover una educación y salud sexual satisfactoria. Trabajaremos abordando los asuntos relevantes a tu familia, respetando vuestros valores y teniendo en cuenta las diferencias de cada familia.
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La Sexualidad Somática es una invitación a volver al cuerpo como fuente de sabiduría, placer y sanación.
La Sexualidad Somática es una invitación a volver al cuerpo como fuente de sabiduría, placer y sanación. Un espacio para explorar más allá de los patrones, expectativas y mandatos impuestos. Aumentar tu capacidad de disfrute, descubrir qué es lo que realmente te nutre en la intimidad y liberar sentimientos de vergüenza, culpa o miedo.
Las sesiones van dirigidas a cualquier persona o pareja que sienta que hay algo por explorar, sanar o descubrir en relación a su cuerpo y sexualidad.
Este espacio puede ser para ti si:
- Sientes desconexión del deseo, el placer o tu propio cuerpo.
- Tienes dificultades en el orgasmo, la erección, la eyaculación, dolor o vaginismo.
- Quieres conocerte mejor y vivir una sexualidad más libre y consciente.
- Buscas mejorar la comunicación y la intimidad en pareja.
- Tienes dificultades para aceptar tu propio cuerpo.
- Deseas cambiar pautas repetitivas y limitantes en el sexo.
- Sientes falta de sensibilidad en el cuerpo.
- Quieres conocer mejor tu orientación sexual o identidad de género.
Acompañamiento Personal
Espacio individual de escucha y desarrollo para priorizarte, trabajar en tu autoconocimiento y profundizar en tu bienestar interior.
Acompañamiento en Pareja
Sesiones enfocadas en mejorar la comunicación, reconectar desde la empatía y construir acuerdos saludables dentro de la relación.
Yin Yoga
Es un estilo de yoga en la que los asanas (posturas) se sostienen de 2 a 5 minutos para relajar y estirar los músculos más que activarlos. Esto te permite acceder a los tejidos más profundos como las fascias, articulaciones, tendones...
En la práctica de Yin Yoga & Journaling se suma una práctica de escritura terapéutica donde tomar conciencia sobre uno mismo.
Hatha Yoga
Hatha Yoga significa disciplina de fuerza. Se caracteriza por sostener las posturas respirando varios ciclos (pranayama), lo que permite buscar en cada postura la técnica y a la vez estar presente en tu respiración tomando consciencia del trabajo que tu cuerpo está realizando.
Vinyasa Yoga
Se basa en transiciones dinámicas entre una postura y otra, dejando que nuestro movimiento fluya con nuestra respiración, permitiéndonos estar presentes en cada uno de los asanas. Trabajarás la resistencia física, flexibilidad y fuerza muscular.
Yoga energético
Es una práctica dinámica y consciente que combina movimiento fluido, respiración activa y trabajo físico para activar el cuerpo y elevar la energía vital. A través de secuencias enlazadas, se desarrolla fuerza, resistencia y concentración, manteniendo siempre la conexión con la respiración.
Yoga funcional somático
Integra movimiento funcional, conciencia somática y patrones naturalesdel cuerpo. Prioriza la exploración del movimiento y la adaptación a cada persona. Mejora la movilidad, la coordinación y percepción corporal. Nos da herramientas para mantener nuestro cuerpo preparar para el día a día.
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holísticos
holísticos
Nuestro cuerpo almacena todas las memorias y emociones experimentadas a lo largo de los años y muchas veces se refleja en dolencias o contracturas. Con los tratamientos holísticos trabajaremos el cuerpo a nivel físico y sistema nervioso pero también a nivel emocional y energético para ayudarte a liberar todos esos bloqueos.
La base de los tratamientos es la sabiduría Ayurveda y se fusiona con el quiromasaje, la osteopatía neuromuscular y visceral, la reflexología, el kobido y el trabajo energético, ayudados de la aromaterapia para completar la experiencia.
Equilibrio cuerpo y mente (60min)
Sesión individual enfocada en el alivio de molestias físicas.
Exploraremos juntas tu dolor (contracturas, tensión, sobrecarga muscular…) y diseñaré una sesión adaptada a ti, combinando masaje terapéutico ayurveda, osteopatia neuromuscular y estiramientos con herramientas de regulación del sistema nervioso.
Indicado para ti:
- Contracturas, sobrecarga o fatiga muscular
- Dolor en cervicales, lumbares, cabeza o mandíbula
- Migrañas o cefaleas
- Practicas deporte y buscas descarga muscular
- Necesitas una “puesta a punto” física y emocional
Desde un enfoque holístico, este masaje está enfocado en el bienestar físico y contracturas. Usando el quiromasaje, puntos gatillo, estiramientos y osteopatía neuromuscular.
Equilibrio hormonal (60min)
Sesión personalizada enfocada en la salud hormonal de la mujer.
En la primera visita analizaremos tus síntomas y tus objetivos, haremos una ficha clínica y propondremos un tratamiento. Haremos la primera toma de contacto para entender como está tu cuerpo y qué necesita.
Esta sesión es para ti si:
- Irregularidades en tu ciclo o amenorrea
- Dolor menstrual u ovulatorio
- SOP, endometriosis o SPM
- Deseo de embarazo
- Síntomas de perimenopausia o menopausia
- Ganas de entender y cuidar tu cuerpo hormonalmente
Sesiones Ritual autocuidado
La caricia de la musa (60min)
Un cuidado sutil y profundo para conectar con tu creatividad y tu niña interior. Masaje de 60 minutos con aceites nutritivos para equilibrar el cuerpo, la mente y la energía.
La bendición de la sacerdotisa (90min)
Libérate de todo aquello que ya no necesitas y deja espacio para un sentir más conectado y alineado en cuerpo y alma. Masaje de 90 minutos de cuerpo entero con aceites nutritivos.
El despertar de la diosa (120min)
Conectaremos con tu sabiduría ancestral y tu instinto más primitivo para que encarnes a la diosa que ya eres. Masaje de 120 minutos de cuerpo entero con aceites nutritivos.
La Danza de la emperatriz (60min)
Un viaje revitalizante y nutritivo que combina técnicas ancestrales para depurar tu organismo y devolver luminosidad a tu piel. Disfruta de un masaje de 60 minutos acompañado de un tratamiento facial totalmente personalizado, diseñado para equilibrar, regenerar y realzar tu belleza natural.
Tratamiento de cuerpo entero inspirado en técnicas milenarias para conectar con tu sabiduría ancestral y tu instinto más primitivo. Un ritual donde dejaremos ir todo aquello que te pesa para nutrirte del vacío fértil. El ayurveda, aromaterapia y aceites naturales están presentes durante el transcurso de este viaje.
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emocional
emocional
A través del movimiento libre y la música, exploraremos nuestras emociones y liberaremos los bloqueos que nuestro cuerpo y alma pueda haber guardado. Cada sesión explorará una temática para poner intención a nuestro movimiento, permitiendo explorar diferentes emociones a lo largo de los encuentros.
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Tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con la quietud mental, la relajación y la respiración. Conecta con tu cuerpo a través del movimiento consciente. Respira, escucha y fortalece desde la presencia.
Power Pilates
Las clases están enfocadas en el desarrollo de la fuerza, la resistencia muscular y la estabilidad del cuerpo. A través de secuencias dinámicas e intensas, se trabaja principalmente el core, mejorando la postura, el control corporal y la tonicidad muscular.
Pilates Flow
Es una práctica fluida que combina los principios del pilates con elementos del yoga. Es una disciplina que invita a moverse de forma consciente, conectando cuerpo y mente, y promoviendo una sensación de armonía, presencia y bienestar integral.
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Puedes pedir cita desde tu ordenador o si lo prefieres desde tu móvil a través de nuestra aplicación.
